Latihan Mata Sederhana untuk Mengurangi Kelelahan Saat Bekerja
Selain kebiasaan sehari-hari, teknik relaksasi dan peregangan mata dapat membantu menjaga kenyamanan penglihatan saat bekerja…
Kategori: Teknik Relaksasi dan Peregangan Mata
Kategori ini fokus pada latihan alami untuk mata, termasuk teknik fokus jarak jauh, peregangan otot mata, dan aturan 20-20-20 agar mata tidak cepat lelah selama bekerja di depan komputer. Semua metode aman dan mudah diterapkan di rumah atau kantor.